파이브가이즈 버거 칼로리, 알고 먹자!

파이브가이즈 버거 칼로리, 알고 먹자!

파이브가이즈는 미국에서 시작된 햄버거 프랜차이즈로, 한국에서도 2023년 10월에 첫 매장을 오픈하며 많은 사랑을 받고 있습니다. 파이브가이즈의 버거는 두툼한 패티와 풍부한 토핑으로 유명한데요, 맛있는 만큼 칼로리도 높은 편입니다.

파이브가이즈 버거의 칼로리는 아래와 같습니다.

메뉴	칼로리
기본 버거	680kcal
치즈버거	780kcal
더블 버거	980kcal
트리플 버거	1280kcal

토핑을 추가하면 칼로리는 더욱 높아집니다. 예를 들어, 기본 버거에 양파, 피클, 양상추, 토마토를 추가하면 칼로리는 750kcal로 늘어납니다.

감자튀김의 칼로리도 높은 편입니다. 리틀 사이즈 감자튀김은 400kcal, 미디엄 사이즈 감자튀김은 700kcal, 라지 사이즈 감자튀김은 1000kcal입니다.

파이브가이즈 버거를 먹을 때는 칼로리를 염두에 두고 주문하는 것이 좋습니다. 특히 다이어트 중인 사람은 칼로리가 높은 메뉴를 피하고, 감자튀김이나 음료는 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.

파이브가이즈 버거 칼로리를 줄이는 방법

파이브가이즈 버거 칼로리를 줄이기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

• 기본 버거를 주문하세요. 기본 버거는 치즈버거나 더블 버거보다 칼로리가 낮습니다.
• 토핑을 최소화하세요. 양파, 피클, 양상추, 토마토는 칼로리가 낮은 편이지만, 아보카도, 베이컨, 치즈 등은 칼로리가 높습니다.
• 감자튀김을 주문하지 마세요. 감자튀김은 칼로리가 높고, 포만감이 오래 가지 않습니다.
• 음료는 무설탕 음료를 주문하세요. 탄산음료나 주스는 칼로리가 높고, 당분 섭취량을 늘릴 수 있습니다.

파이브가이즈 버거는 맛있는 음식이지만, 칼로리가 높은 편이기 때문에 주의해야 합니다. 칼로리를 줄이기 위한 방법을 통해 건강하게 즐길 수 있기를 바랍니다.